ГОНОЧНАЯ ШКОЛА с МСМК Юрием Шуваловым!
Состоит из теоретической (4 трехчасовых занятия в Москве) и практической (тренировки в Севастополе) частей
- все занятия связанны между собой
- практические занятия построены на отработке информации с теоретических занятий
- темы занятий включают в себя подготовку яхты к гонкам, основы специального управления яхтой, разбор и отработку основных тактических приемов
ДЛЯ КОГО :
- для тех кому важен результат
- для тех кто хочет гоняться и выигрывать самостоятельно
- для тех кто хочет собрать экипаж на сезон 2018 (или попасть в команду)
- для команд, которые хотят резко прибавить в турнирных таблицах
- для желающих выйти на новый качественный уровень гоночного мастерства
ПРОГРАММА:
Теоретическая часть 12 часов: 4 занятия по 3 часа
Занятия проходят 7, 14, 21, 28 февраля
с 19.00 до 22.00
Класс в центре Москвы
Настройка яхты
- используемые инструменты
- инструментальная настройка такелажа
- динамическая настройка
- способы визуальной настройки
- распределение ролей в экипаже по подготовке и настройке яхты
Техника управления
- распределение ролей
- работа на лавировке
- работа рулём на курсе
- работа с гротом на лавировке
- работа стакселем на лавировке
- перемещение по лодке
- взаимодействие на курсе
- поворот оверштаг
- взаимодействие на повороте
- работа парусами на повороте
- уваливание
- удержание позиции
- постановка и уборка генакера в гоночном режиме
- поворот под генакером в гоночном режиме
- работа рулём на полных курсах
- пампинг, "толкание"
- работа генакером на волне
- разгон лодки
- остановка лодки
- движение задним ходом
- "360" в гоночном режиме
- ведение лодки с повышенной скоростью
- особенности ведения лодки в сильный ветер
- особенности ведения лодки в слабый ветер
Тактика
- варианты старта
- методы управления лодкой на старте
- защита и нападение на старте
- расчёт времени
- взаимодействие экипажа во время стартовой процедуры
- работа после стартового сигнала
- фальстарт
- план гонки
- необходимые виды проверки перед стартом
- основные тактические правила
- виды заходов ветра
- треугольник дистанции
- положение к знаку
- оценка положения флота
- контроль, как основной механизм тактической борьбы
- выгодные и невыгодные позиции
- удержание
- способы ухода из под контроля
- стандартные ситуации у знака
- тактика на полных курсах
- огибание нижнего знака
- общее понятие о стратегии гонки и регаты
- анализ уровня соперников
- знание правил
* * *
Практическая часть - выезд на тренировочны сбор в Севастополь. 15-18 марта (возможно участие 4 или 3 дня)
На тренировках:
- подготовка яхты к выходу
- проверки
- настройки
- разминка
- лавировка - работа рулём
- лавировка - работа парусами
- повороты оверштаг
- постановка и уборка генакера
- поворот фордевинд с острого на острый курсы
- поворот фордевинд на полных курсах
- упражнение "свисток"
- упражнение "микротреугольник"
- разгон лодки
- остановка лодки
- упражнение "стоп-кран"
- стартовая процедура
- старт у судна
- старт у знака
- нападение и защита на старте
- контроль и уход от контроля
- отработка заходов
- огибание верхнего знака
- упражнение "360 на знаке"
- упражнение "длинные гласы"
- огибание нижнего знака
- тренировочные гонки
- видео разбор тренировок
ВЕДУЩИЙ:
Юрий Шувалов, мастер спорта международного класса, яхтенный капитан СССР и России, чемпион Кубка Европы, бронзовый призер Чемпионата мира, победитель и призёр всероссийских и международных регат, Чемпион Латвии, серебряный призёр Чемпионата Украины, серебряный призёр Чемпионата Польши. Многократный чемпион Москвы и Кубка Федерации.
В парусном спорте боле сорока лет. Член сборных команд СССР в олимпийских классах.
РЕГИСТРАЦИЯ и подробности:
booking@sportflot.ru
+7 495 661 43 70
Если у вас есть вопросы про маршрут, например вы хотите уточнить стоимость или условия путешествия – свяжитесь с владельцем лодки напрямую.