Полный курс Гоночной школы с МСМК Юрием Шуваловым // Мск + Сев

Описание

ГОНОЧНАЯ ШКОЛА с МСМК Юрием Шуваловым!
Состоит из теоретической (4 трехчасовых занятия в Москве) и практической (тренировки в Севастополе) частей

- все занятия связанны между собой

- практические занятия построены на отработке информации с теоретических занятий

- темы занятий включают в себя подготовку яхты к гонкам, основы специального управления яхтой, разбор и отработку основных тактических приемов

ДЛЯ КОГО :

- для тех кому важен результат

- для тех кто хочет гоняться и выигрывать самостоятельно

- для тех кто хочет собрать экипаж на сезон 2018 (или попасть в команду)

- для команд, которые хотят резко прибавить в турнирных таблицах

- для желающих выйти на новый качественный уровень гоночного мастерства

ПРОГРАММА:

Теоретическая часть 12 часов: 4 занятия по 3 часа

Занятия проходят 7, 14, 21, 28 февраля

с 19.00 до 22.00

Класс в центре Москвы

Настройка яхты

- используемые инструменты

- инструментальная настройка такелажа

- динамическая настройка

- способы визуальной настройки

- распределение ролей в экипаже по подготовке и настройке яхты

Техника управления

- распределение ролей

- работа на лавировке

- работа рулём на курсе

- работа с гротом на лавировке

- работа стакселем на лавировке

- перемещение по лодке

- взаимодействие на курсе

- поворот оверштаг

- взаимодействие на повороте

- работа парусами на повороте

- уваливание

- удержание позиции

- постановка и уборка генакера в гоночном режиме

- поворот под генакером в гоночном режиме

- работа рулём на полных курсах

- пампинг, "толкание"

- работа генакером на волне

- разгон лодки

- остановка лодки

- движение задним ходом

- "360" в гоночном режиме

- ведение лодки с повышенной скоростью

- особенности ведения лодки в сильный ветер

- особенности ведения лодки в слабый ветер

Тактика

- варианты старта

- методы управления лодкой на старте

- защита и нападение на старте

- расчёт времени

- взаимодействие экипажа во время стартовой процедуры

- работа после стартового сигнала

- фальстарт

- план гонки

- необходимые виды проверки перед стартом

- основные тактические правила

- виды заходов ветра

- треугольник дистанции

- положение к знаку

- оценка положения флота

- контроль, как основной механизм тактической борьбы

- выгодные и невыгодные позиции

- удержание

- способы ухода из под контроля

- стандартные ситуации у знака

- тактика на полных курсах

- огибание нижнего знака

- общее понятие о стратегии гонки и регаты

- анализ уровня соперников

- знание правил

* * *

Практическая часть - выезд на тренировочны сбор в Севастополь. 15-18 марта (возможно участие 4 или 3 дня)

На тренировках:

- подготовка яхты к выходу

- проверки

- настройки

- разминка

- лавировка - работа рулём

- лавировка - работа парусами

- повороты оверштаг

- постановка и уборка генакера

- поворот фордевинд с острого на острый курсы

- поворот фордевинд на полных курсах

- упражнение "свисток"

- упражнение "микротреугольник"

- разгон лодки

- остановка лодки

- упражнение "стоп-кран"

- стартовая процедура

- старт у судна

- старт у знака

- нападение и защита на старте

- контроль и уход от контроля

- отработка заходов

- огибание верхнего знака

- упражнение "360 на знаке"

- упражнение "длинные гласы"

- огибание нижнего знака

- тренировочные гонки

- видео разбор тренировок

ВЕДУЩИЙ:

Юрий Шувалов, мастер спорта международного класса, яхтенный капитан СССР и России, чемпион Кубка Европы, бронзовый призер Чемпионата мира, победитель и призёр всероссийских и международных регат, Чемпион Латвии, серебряный призёр Чемпионата Украины, серебряный призёр Чемпионата Польши. Многократный чемпион Москвы и Кубка Федерации.

В парусном спорте боле сорока лет. Член сборных команд СССР в олимпийских классах.

РЕГИСТРАЦИЯ и подробности:

booking@sportflot.ru

+7 495 661 43 70